Nhìn ổn đấy, Al Roker! Người thời tiết và đồng chủ nhà 'Hôm nay' đã giảm xuống kể từ khi chuyển sang chế độ ăn keto, và tuyên bố rằng anh ta đã giảm bốn mươi bảng trong khoảng sáu tháng!
Kể từ tháng 9 năm 2018, Al Roker, 64 tuổi, đã ăn keto và kết quả rất tuyệt vời. Chương trình giàu chất béo, ít carb - đã nhận được lời khen ngợi từ những người nổi tiếng như LeBron James, Vanessa Hudgens, và cả Kourtney và Kim Kardashian - đã giúp người quay vòng một ngày hôm nay cho thấy người dự báo thời tiết giảm một số trọng lượng lớn. Sau khi tôi mất khoảng bốn mươi bảng, thì Al Al đã nói trong tập 4 tháng 3 của Today, với sự kinh ngạc của Savannah Guthrie và Hoda Kotb. Trên hết, mức cholesterol của anh ta - một mối quan tâm chung với chế độ ăn keto - là tốt và bảnh bao.
Tôi nói, cholesterol của tôi, chỉ cần kiểm tra vài tuần trước, mọi thứ đều tốt, ông nói. Khi Savannah, người đã từng ăn kiêng (Bạn và tôi là đối tác của keto một thời gian, và sau đó tôi chia tay với keto) nói rằng cô ấy vật lộn với đồ ngọt, Al có một lời đề nghị. Bạn biết tôi làm gì? Tôi có hai miếng sô cô la đen của Trader Joe mỗi tối ngay trước khi tôi đi ngủ. Hoặc đôi khi, nếu chúng ta ra ngoài ăn tối, tôi yêu cầu họ mang theo một bát kem. Nếu điều đó không có vẻ quá kỳ quặc, Al chia sẻ kế hoạch bữa ăn của mình trên Instagram, bao gồm cả Meat Meatza, hay còn gọi là một chiếc bánh pizza không có bột.
Nặng nhất, Al Roker nặng 340 pound, theo Good Housekeep. Cân nặng của anh ấy tăng cao vì sự kết hợp của cảm giác không xứng đáng, anh ấy nói vào năm 2013, cùng với việc anh ấy lo lắng, anh ấy không tốt như anh ấy nghĩ, anh ấy và anh ấy chỉ thích đồ ăn. Tuy nhiên, như ông đã viết trong hồi ký của mình, Never Goin 'Back: Giành chiến thắng trong cuộc chiến giảm cân vì lợi ích, Al đã hứa với người cha đang hấp hối của mình, Albert Lincoln Roker, Sr., rằng ông sẽ giảm cân. Tôi không biết bạn đã từng phải thực hiện một lời hứa tử thần với người mình yêu hay chưa, nhưng nếu có, bạn biết loại cảm giác tội lỗi và trách nhiệm to lớn mà tôi cảm thấy trong lúc đó.
@Aroroker rất riêng của chúng tôi đã ăn keto từ tháng 9 và anh ấy chia sẻ một số công thức nấu ăn thân thiện, dễ dàng thân thiện với keto với chúng tôi! pic.twitter.com/feVchveYWs
- HÔM NAY (@TODAYshow) ngày 4 tháng 3 năm 2019
Al đã trải qua ca phẫu thuật cắt dạ dày vào năm 2002, và mặc dù đã mất hơn 100 pounds, anh đã tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn năm 2013 rằng nó có những hậu quả bất ngờ - và đáng xấu hổ -. Có lẽ tôi đã đi ra ngoài và ăn thứ gì đó mà tôi không cho là, và khi tôi đi bộ đến phòng họp báo [Nhà Trắng], tôi nhận ra, 'Tôi phải truyền một chút khí ở đây', anh bắt đầu. Và tôi nghĩ, 'Ai sẽ biết?' Chỉ có một chút gì đó xuất hiện, tôi đã mặc quần.
Khi mẹ anh nhập viện năm 2011, anh đã bỏ chế độ ăn kiêng và tăng tới 40 cân. Tôi đã an ủi bản thân với thức ăn. Tôi bị mù và, tôi nghĩ, ở một mức độ nhất định, tôi đã tự phụ. Rất may, anh ấy đã có thể giảm cân, nhờ keto. Chế độ ăn uống nhằm mục đích giúp một người nhận được nhiều calo từ protein và chất béo và ít hơn từ carbohydrate, theo WebMD. Khi một người ăn ít hơn 50 gram carb mỗi ngày, cơ thể sẽ phân hủy protein và chất béo để lấy năng lượng - đưa một người vào trạng thái ketosis. Khi được thực hiện đúng cách, nó có thể giúp một người giảm cân, mặc dù WebMD lưu ý rằng đó là chế độ ăn kiêng ngắn hạn của tập trung vào việc giảm cân hơn là theo đuổi các lợi ích sức khỏe.
