Danh sách các chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016 của US News & World đã được công bố vào ngày 5 tháng 1 và 'Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất' là chế độ ăn kiêng giảm cân lớn nhất. Tìm hiểu thêm về nó ở đây.
Hàng triệu người đang cố gắng giảm cân, và nhanh chóng, trong năm 2016. Chế độ ăn uống tốt nhất để làm điều này, theo các chuyên gia? Chế độ ăn kiêng giảm cân lớn nhất. Xem cách chế độ ăn uống lấy cảm hứng từ chương trình truyền hình ăn khách có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Chế độ ăn kiêng giảm cân lớn nhất được xếp hạng số 1 trong hạng mục Giảm cân nhanh nhất, số 3 trong chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất (đứng sau chương trình theo dõi cân nặng và chương trình HMR) và xếp thứ 2 trong bảng xếp hạng chế độ ăn kiêng tiểu đường Trang web xếp hạng báo cáo thế giới.
Mục đích số một của chế độ ăn kiêng là giảm cân, cũng như ngăn ngừa hoặc đẩy lùi các bệnh như tiểu đường, ung thư, mất trí nhớ hoặc Alzheimer. Ý chính là lý thuyết đơn giản - ăn ít và di chuyển nhiều. Nó tập trung vào việc lấp đầy lượng calo trong protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây, và nhấn mạnh kiểm soát phần. Theo dõi hàng ngày thực phẩm và đồ uống của bạn giúp bạn theo dõi.
Thêm vào đó, bạn phải tập thể dục. Vì không có thực phẩm nào hoàn toàn vượt quá giới hạn, và nó cũng bao gồm rượu (trong chừng mực), nên nó dễ dàng gắn bó lâu dài. US News nói rằng hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, nhưng chế độ ăn kiêng này cho phép một ly mỗi ngày cho phụ nữ và hai ngày cho nam giới.
Chế độ ăn kiêng giảm cân lớn nhất - Giảm cân nhanh với chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016
Chế độ ăn kiêng lớn nhất có nhiều sách và tài nguyên có sẵn. The Cooker Loser Cookbook có hơn 125 công thức nấu ăn ngon từ chương trình để giúp bạn thành công. Chương trình Khởi động Bước nhảy 30 ngày Lớn nhất dành cho người mới bắt đầu, những người cần sự giúp đỡ nhiều hơn với kế hoạch thực đơn, chương trình thể dục và động lực để lấy lại cuộc sống của bạn. Người mất nhiều nhất 6 tuần để khỏe mạnh hơn Bạn giúp bạn lên kế hoạch trước với lời khuyên về cách ngăn ngừa hoặc đẩy lùi bệnh tật bằng công thức nấu ăn và tập luyện, cộng với lời chứng thực.
Chế độ ăn kiêng DASH được đặt tên là chế độ ăn uống tổng thể tốt nhất trong năm thứ sáu liên tiếp! Tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống ở đây.
Bạn sẽ thử chế độ ăn kiêng giảm cân lớn nhất để giảm cân?
