Tôi kiểm tra sức khỏe thể chất & tinh thần của mình bằng cách hoàn thành một nửa Mudder Tough! Trong khi tôi vẫn còn những vết bầm tím để chứng minh điều đó, tôi chưa bao giờ cảm thấy được trao quyền nhiều hơn. Thậm chí điên hơn? Tôi đã làm tất cả mà không cần đào tạo chính thức, và tôi không cô đơn!
Cảm thấy tham vọng, tôi quyết định - bất chợt - tham gia Tough Mudder Half năm nay trên Long Island. Và hãy để tôi nói, đây là một thỏa thuận LỚN cho tôi. Cho đến vài tháng trước, tôi đã không làm việc trong sáu năm - tôi biết, thật xấu hổ cho tôi! Nhưng tôi đã quyết định từ từ trở lại trong trò chơi thể dục vào tháng Tư và tham gia vào một Tough Mudder tháng Bảy có vẻ như là một thử thách thú vị. Vì vậy, khi Volvic Water tiếp cận tôi về việc tham gia sự kiện mà họ đã giúp đỡ nhà tài trợ, tôi háo hức nói có. Tôi có bận tâm tìm kiếm bất kỳ thông tin quan trọng nào về khóa học vượt chướng ngại vật này trước ngày trọng đại không? Không. Tôi thậm chí có biết Tough Mudder là gì không? Vừa đủ. Nhưng dù sao tôi cũng đã làm điều đó, đẩy tâm trí và cơ thể của tôi mạnh hơn tôi từng tưởng tượng. Phần tốt nhất là tôi đứng đây hôm nay, cảm thấy thật tự hào về bản thân. Và bạn cũng có thể có cảm giác đó - tôi hứa!
Đối với những người bạn của những người không biết, một Mudder Tough không phải là chủng tộc điển hình của bạn, nó là một sức chịu đựng “sự kiện.” Trong khi một Mudder Tough thường có chiều dài 10 dặm với 20 trở ngại khóa học, tôi đã một Mudder Nửa Tough, mà chỉ là hơn năm dặm và chứa 13 trở ngại khóa học. Hầu hết nó rất lầy lội và, nếu bạn làm đúng, bạn sẽ thấy mọi thứ đập mạnh và bầm tím hơn so với khi bạn bắt đầu - Tôi đang nói với bạn, TÔI VẪN có những dấu chân lên xuống! Nhưng vẻ đẹp của nó là tinh thần luôn luôn hiện hữu của tình bạn và tinh thần đồng đội. Tôi đã hoàn thành thử thách lầy lội này cùng với bạn trai và em gái của tôi, và tôi sẽ không thể hoàn thành nó mà không có họ hoặc đồng nghiệp của mình Mudders. Đối với những người nghĩ rằng bạn không thể làm điều đó một mình, bạn không không phải Tôi đã có rất nhiều sự giúp đỡ trên đường đi - và từ những người hoàn toàn xa lạ ở đó!
Trên trang web Tough Mudder trong tab đào tạo trực tuyến, bạn khuyên bạn nên luyện tập một cách khó khăn và rèn luyện trí thông minh. Tất nhiên, tôi không làm điều đó. Đào tạo trên mạng là tối quan trọng, trang web đọc. Bạn cần một thói quen tập luyện giúp bạn chuẩn bị tinh thần và thể chất cho công việc mài giũa, nghiền nát và bùn trước. Họ cũng cung cấp các hướng dẫn tập luyện và video về cách bạn có thể lấy lại vóc dáng để hoàn thành một Tough Mudder. Chà, không mâu thuẫn với chương trình, nhưng đào tạo không nhất thiết là bắt buộc, và tôi có thể tự tin nói với bạn điều đó từ kinh nghiệm. Trong khi, như tôi đã nói, tôi đã tập luyện được vài tháng trước khi thực hiện thử thách này, tôi không phải là một chuyên gia thể hình. Nhấn vào đây để xem bức ảnh của người nổi tiếng làm việc.
Thành thật mà nói, ngay cả khi bạn không tập luyện ở TẤT CẢ, bạn vẫn có thể thi đấu - và kết thúc - một nửa khó khăn. Tôi biết điều này bởi vì đó chính xác là những gì em gái 19 tuổi của tôi đã làm (xin lỗi vì đã đưa bạn vào vị trí, Sarah)! Đối với một điều, bạn không phải chạy toàn bộ thời gian, hoặc tất cả. Trên thực tế, hầu hết mọi người tham gia cuộc đua đều đi bộ tại một số điểm, với một số người đi bộ toàn bộ thời gian. Tôi không chắc chắn một Tough Mudder thông thường là như thế nào, nhưng một nửa thì nhẹ nhàng và dễ tính hơn nhiều so với tôi nghĩ ban đầu. Dám tôi nói, nó thậm chí còn vui!
Lời khuyên của tôi cho Mudders trong tương lai, ngay cả khi bạn đang ở trên hàng rào về việc tham gia, là hãy tham gia. Bạn S ngạc nhiên chính mình. Nếu bạn cần đi chậm lại và đi bộ, đi bộ; nếu bạn muốn bỏ qua một chướng ngại vật, bỏ qua nó; nếu bạn mất bốn giờ để hoàn thành, thì hãy là như vậy - ít nhất là bạn DID nó. Tin tưởng tôi, tôi đã sợ lúc đầu, nhưng sau một hâm lại của chạy bộ (hoặc đi bộ, lựa chọn của bạn) hai dặm và sau đó bò trong bùn để tránh tiếp xúc với dây thép gai ở trên, tôi cảm thấy như mình có thể chinh phục bất cứ điều gì. Cuối cùng, chị gái tôi và tôi đã tự làm mình ngạc nhiên khi không bỏ qua dù chỉ một chướng ngại vật. Khi cuộc đua tiếp diễn, bạn thấy mình chấp nhận thái độ tôi có thể làm bất cứ điều gì khốc liệt này, vì vậy khi chúng tôi phải đối mặt với một hố nước bùn và 60 feet, những rào chắn xoay tròn để trèo qua, tôi thực sự nói Mang nó lên trên - và tôi có nghĩa là nó.
Volvic Water là tất cả về việc tìm kiếm núi lửa bên trong của bạn, và đó chính xác là những gì công ty đã giúp tôi làm bằng cách cho tôi cơ hội đi ra khỏi vùng thoải mái của mình và làm tôi ngạc nhiên trong quá trình này. Điều duy nhất mà một cơ thể có thể cần để hoàn thành một nửa Tough Mudder, là sự quyết tâm và kiên trì. Khi Sarah không thể tự mình leo lên đỉnh Everest 2.0 cao 15 feet, cô ấy đã lớn hơn, mạnh mẽ hơn, Mudders đang đợi cô ấy ở trên đỉnh để kéo cô ấy lên. Điều mà kinh nghiệm này đã dạy tôi hơn bất cứ điều gì là cơ thể bạn không chỉ có khả năng hơn bạn nghĩ mà còn là tâm trí của bạn. Thái độ thực sự là tất cả. Oh, và tôi đã đề cập đến chúng tôi đã có một vụ nổ hoàn toàn? Tôi không thể chờ đợi để làm điều đó một lần nữa!
Hãy cho chúng tôi, - BẠN có nghĩ rằng bạn có thể hoàn thành một cuộc đua Tough Mudder không?
