Chỉ trong thời gian để làm việc trên cơ thể bikini của bạn, Jennifer Aniston đang chia sẻ chế độ ăn uống chính xác của cô. Từ thói quen ăn uống hàng ngày của cô ấy cho đến những cuộc phô trương yêu thích và thậm chí cả thói quen tập thể dục của cô ấy, hãy tìm hiểu cách thức Người đẹp nhất của tạp chí 'People' giữ dáng.
Jennifer Aniston, 47 tuổi, có một trong những cơ thể đáng ghen tị nhất ở Hollywood, và không có gì đáng ngạc nhiên, phải mất rất nhiều kỷ luật để có được cơ bụng phẳng và đôi chân săn chắc hoàn hảo. Gần đây được đặt tên là Người phụ nữ đẹp nhất năm 2016 của tạp chí People, nữ diễn viên đã thẳng thắn nói về những gì cần thiết để có được thân hình của mình.
Khi nói đến những gì cô ấy ăn (và đồ uống) mỗi ngày, Jen vẫn khỏe mạnh như họ đến. Chia sẻ với mag rằng cô bắt đầu ngày mới bằng nước chanh nóng và cà phê với sữa ít béo và stevia, Jen chọn một loại protein lắc cho bữa sáng trong bữa ăn truyền thống. Tôi sẽ cho chuối, anh đào, quả mâm xôi, bột rau xanh, peptide collagen, một ít bột cacao, giọt stevia sô cô la và sữa hạnh nhân sô cô la, cô nói, thêm vào, bạn có thể thấy tôi thích hương vị sô cô la. Tôi không thích hương vị protein.
Trong bữa ăn nhẹ buổi sáng, Jen có một quả trứng luộc chín và bữa trưa của cô bao gồm một loại protein tốt cho sức khỏe như cá ngừ ahi với salad. Nếu cô ấy bị đói vào cuối ngày, Jen ăn nhẹ với phô mai chuỗi hoặc một chén súp, và bữa tối là một lựa chọn lành mạnh khác như gà nướng với zucchini xoắn ốc. Sau một vài tuần, Justin Justin và tôi làm pasta carbonara, một trong những tuần ăn vặt yêu thích của cô ấy, cũng chia sẻ rằng cô ấy là một fan hâm mộ của taco hôm thứ ba. Uống nước cả ngày cũng như trà bạc hà xanh mà cô ấy luôn có trong tủ lạnh, và bổ sung omega và vitamin C hàng ngày cũng là một phần trong thói quen của cô.
Vì cô ấy ăn rất lành mạnh, Jen không phải dành cả ngày trong phòng tập thể dục, chia sẻ rằng cô ấy thường tập thể dục một giờ mỗi ngày và tôi thường nghỉ chủ nhật. rằng cô và chồng Justin Theroux sẽ thường xuyên làm việc cùng nhau. Đó là những gì thúc đẩy tôi, làm việc với một người bạn hoặc Justin, cô ấy nói. Tập thể dục bạn gái nhóm luôn vui vẻ.
Tất nhiên, đó không chỉ là chế độ ăn kiêng và tập luyện mà Jen yêu thích, mà cả thói quen về tóc và da. Là chủ sở hữu một phần và là người phát ngôn của Living Proof, Jen, người đã ghen tị với mái tóc tuyệt vời của cô ấy kể từ những ngày còn ở Friends, tiết lộ rằng ngoài Vivality Hair Growth, cô ấy còn là một fan hâm mộ lớn của Dầu gội khô tóc Perfect Proof Day. Là người phát ngôn của Aveeno, chúng tôi đoán Jen cũng bị kỷ luật với thói quen chăm sóc da của cô ấy, sử dụng các sản phẩm như Kem dưỡng đêm phục hồi tuyệt đối không thương hiệu để giữ cho làn da ngậm nước và nuôi dưỡng.
Bạn nghĩ gì về thói quen hàng ngày của Jen?
