Rất nhiều người Nga thích thư giãn trên biển. Nhưng bơi trong nước biển rất nguy hiểm vì sóng hình thành trên bề mặt lớn hơn nhiều so với sông hồ. Do đó, bạn phải liên tục ghi nhớ một vài quy tắc sẽ giúp bạn bơi trong những đợt sóng mạnh.
Để xuống nước hoặc lên bờ với sóng lớn, hãy chờ khoảng thời gian giữa sóng vỡ và sóng phản xạ. Trong khi ở dưới nước, chọn một đoạn bờ với bờ cát hoặc sỏi. Khu vực này là an toàn nhất để thoát khỏi nước trong trường hợp phấn khích mạnh mẽ. Khi đến gần bờ, hãy lăn lên lưng để hai chân hướng về phía bờ. Nói cách khác, bạn cần bơi trên lưng, chân hướng về phía trước. Đừng lo lắng về thực tế là ở vị trí này bạn sẽ bơi chậm - sóng vỡ sẽ đưa bạn lên bờ. Nhưng hãy cẩn thận rằng ở vị trí này bạn gần như không được bảo vệ nếu sóng bao phủ bạn. Do đó, chỉ lăn trên lưng của bạn ở phía trước bờ, và không trước. Giữ cho cơ thể của bạn nổi, di chuyển về phía bờ với một cú đánh của cánh tay của bạn ở hông của bạn. Hãy chuẩn bị để đi đến đáy bằng chân của bạn.
Ngay khi sóng lắng xuống, hạ chân xuống và xuống đáy. Ngay sau đó, bắt đầu nhanh chóng di chuyển vào bờ với sóng. Ngắm sóng. Khi đến gần sóng phản xạ từ bờ biển, hãy xoay sang bên, nghiêng về hướng của nó, gác chân và cố gắng giữ nguyên vị trí. Ngay khi sóng phản xạ đi qua, tiếp tục lên bờ. Tất cả các sóng tăng và giảm dần, vì vậy hãy giữ sóng nhỏ nhất để thoát an toàn hơn.
Nếu sóng nhỏ, hãy bình tĩnh bơi, nổi lên và lăn khỏi chúng. Để vượt qua sóng lớn, hãy hít thở trước, nín thở và lặn dưới nó. Nếu, chèo thuyền vào bờ, bạn bị cuốn vào làn sóng thủy triều mạnh, đừng cố vượt qua nó. Cố gắng cuộn chân về phía trước, như mô tả ở trên.
Khi bơi với sóng lớn, hãy cố gắng bơi ếch. Chính kiểu bơi này cho phép bạn bơi và ở trên mặt nước trong một thời gian dài với sự phấn khích mạnh mẽ, cung cấp một cái nhìn tổng quan tốt. Thường xuyên hơn kiểm tra hướng di chuyển, điều hướng dọc theo hướng của sóng và các vật thể nhìn thấy trên bờ. Hít thở không khí từ làn sóng đang đến gần. Để vượt qua những đợt sóng lớn sắp tới, tốt hơn là bò trên ngực hoặc bên hông, trong tất cả các trường hợp khác, bơi trong ngực.
