Người ta tin rằng một bảng giàu có sẽ mang lại sự thịnh vượng cho năm tới. Tình nhân nấu rất nhiều thức ăn và sau đó là đủ cho một vài ngày nữa. Và nếu bạn thêm vào chuyến tham quan này, Giáng sinh, Năm mới
Tất cả điều này không thể ảnh hưởng đến con số, có một rủi ro đáng kể để tăng thêm bảng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Theo quy định, nhiều phụ nữ, chuẩn bị cho một bữa tiệc lễ hội, cố gắng "dọn phòng" và vì điều này họ đã bỏ đói gần như cả ngày. Chiến thuật này là sai. Tốt hơn là tiêu thụ rau và trái cây trong ngày, chúng sẽ không cho phép bạn tăng thêm calo và salad béo, thịt sẽ không kéo bạn quá nhiều.
2
Được biết, ngọt làm gián đoạn sự thèm ăn. Nó góp phần vào việc sản xuất hormone bão hòa. Tận dụng tiên đề đơn giản này trong các ngày lễ năm mới. Trước khi bạn ngồi vào bàn, hãy ăn một miếng sô cô la hoặc kẹo. Vì vậy, bạn có thể bảo vệ dạ dày của bạn khỏi các món salad thêm hoặc nóng.
3
Khi đặt bàn lễ hội, tốt hơn là ưu tiên cho các món ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ. Họ có thể dễ dàng làm cho đẹp và lễ hội. Tốt hơn là không nên nấu salad mayonnaise nặng - nói một cách nhẹ nhàng, chúng không hữu ích lắm. Nhưng nếu bạn vẫn nghĩ rằng năm mới không có "Olivier" không phải là một ngày lễ, hãy thay thế bằng mayonnaise bằng kem chua hoặc sữa chua không đường bằng mù tạt.
4
Nấu theo số lượng khách mời. Rốt cuộc, ăn bàn năm mới trong vài ngày là một hoạt động sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hãy nhớ rằng thời hạn sử dụng của cùng một olivier trong tủ lạnh là 18 giờ. Sau giai đoạn này, việc sử dụng nó hoặc bất kỳ món salad mayonnaise nào khác có thể dẫn đến cả chứng khó tiêu và ngộ độc nghiêm trọng.
5
Trong những ngày lễ tết, hãy cố gắng nấu những món ăn tươi hàng ngày. Thực phẩm những ngày này nên được đa dạng và cân bằng. Cố gắng tránh các thực phẩm béo và các món ngon có hàm lượng calo cao khác nhau.
6
Giải trí tích cực cũng sẽ hữu ích - đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành, trượt băng và trượt tuyết, ghé thăm các trung tâm giải trí.
7
Đừng lạm dụng rượu. Rượu là một sản phẩm có hàm lượng calo cao, và nếu nó cũng kết hợp với một bữa ăn nhẹ phong phú, bạn được đảm bảo là thừa cân.
8
Trong những ngày lễ tết, hãy nhớ dành thời gian ghé thăm nhà tắm hoặc phòng tắm hơi. Bài học này sẽ mang lại cho bạn không chỉ niềm vui và sự thích thú khi giao tiếp với bạn bè, mà còn giúp ích hoàn hảo trong cuộc chiến chống lại các kilogam kỳ nghỉ kiếm được. Thêm vào đó, nó là một vũ khí tuyệt vời từ tất cả các loại bệnh và bệnh.
