Chỉ có MỘT điều bạn cần làm là đảm bảo sẽ giúp bạn giảm được cân, theo 'Huấn luyện viên của Người thua cuộc lớn nhất Jillian Michaels. Đây là cách giảm béo và có được thân hình nóng bỏng! Đọc trên cho tất cả các chi tiết.
Rihanna, Jennifer Lopez và Beyoncé có thân hình đáng ghen tị nhất ở Hollywood, nhưng bạn không cần hàng triệu đô la và huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn để trông giống như họ! Chúng tôi đã có MỘT mẹo nóng nhất để giảm cân và đạt được thân hình giống như ngôi sao nhạc pop yêu thích của bạn, vì vậy hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu làm thế nào! Jillian Michaels, huấn luyện viên khó tính trong chương trình giảm cân của NBC The Bigiest Loser, tiết lộ bí mật tốt nhất của cô.
Làm thế nào để có được thân hình như Jennifer Lopez & Rihanna
Jillian đã mở ra cho tạp chí Health về người có thân hình nóng bỏng nhất Hollywood và cô đã đề cập đến ba ngôi sao nhạc pop.
Jillian cho rằng ngôi sao Parker, Jennifer, 43 tuổi, trông có vẻ điên rồ [tốt], trong khi Rihanna, 24 tuổi, thì dày và cong và gợi cảm
Chúng tôi không đồng ý!
Vì vậy, có được một cơ thể nóng bỏng như họ không khó như bạn nghĩ. Jillian có một mẹo đơn giản để giảm cân rất dễ dàng, miễn phí và rõ ràng: đứng thay vì ngồi!
Đứng ở bất cứ khi nào bạn có thể, cô ấy nói với Health. Đứng đứng đốt cháy lượng calo gấp 1, 5 lần so với ngồi. Đứng khi bạn quay lại văn phòng bác sĩ, khi bạn xem TV, ngay cả khi bạn làm việc với máy tính của mình - Tôi đặt máy của tôi lên quầy bếp. Chỉ đứng dậy."
Nghe có vẻ khá dễ! Jillian cũng khuyên nên uống nhiều nước hơn.
Hydrat hóa có thể kiềm chế cơn đói và tăng sự trao đổi chất của bạn lên đến 3 phần trăm! Uống nước cho đến khi nước tiểu của bạn trông giống như nước chanh.
Nó đơn giản mà! Vì vậy, nếu bạn muốn trông nóng bỏng như Rihanna, hoặc săn chắc như Jennifer, hay mạnh mẽ như Beyoncé, hãy uống nước đó và bắt đầu đứng!
Bạn nghĩ sao ? Bạn sẽ thử dùng mẹo này?
Sức khỏe
- Eleanore Hutch
Thêm tin tức cơ thể nóng bỏng:
- Selena Gomez khoe thân hình bikini gợi cảm
- Video bikini không phù hợp nhất của Kendall & Kylie Jenner
- Britney Spears tiết lộ cơ thể bikini - nóng bỏng hơn Kim Kardashian?
