Đêm Oscar là một trong những sự kiện quan trọng nhất mà các diễn viên và nữ diễn viên sẽ tham dự cả năm. Đó là đêm mà công việc khó khăn của họ được tôn vinh, vì vậy họ phải trông thật nhất! HollywoodLife.com ĐỘC QUYỀN đã nói chuyện với Liz Josefsberg, người đã biến đổi cơ thể của Jennifer Hudson và Jessica Simpson, để tìm hiểu cách các ngôi sao yêu thích của bạn sẵn sàng trải thảm đỏ!
Lễ trao giải Oscar 2017 sẽ phát sóng vào ngày mai, 26/2 và đó là đêm mà Emma Stone, 28 tuổi, Ryan Gosling, 36 tuổi, Natalie Portman, 35 tuổi và nhiều ngôi sao khác đang chờ đợi. Khi nói đến việc sẵn sàng trải thảm đỏ, những người nổi tiếng này kéo ra tất cả các điểm dừng để đảm bảo họ trông thật hoàn hảo. Vì vậy, HollywoodLife.com muốn mang đến cho bạn cái nhìn ĐỘC QUYỀN về cách các ngôi sao yêu thích của bạn có được vóc dáng trên thảm đỏ! Chúng tôi đã nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe và giảm cân của người nổi tiếng, Liz Josefsberg, người đã tiết lộ bí mật của các ngôi sao, và bạn sẽ bị sốc khi đọc những gì chúng tôi tìm ra!
Liz, người đã biến đổi cơ thể [35] của Jennifer Hudson và cơ thể sau sinh [36] của Jessica Simpson [hai lần! và nó có liên quan đến trang phục Bolthouse
1. Trước hết, người nổi tiếng ăn, rất nhiều! - Nhưng, họ ăn rất nhiều thứ đúng, đó là rau xanh và rau xanh. Vào ngày Oscar, Liz nói với chúng tôi rằng những người nổi tiếng sẽ ăn rau xanh, như rau bina, cải xoăn và bông cải xanh, là những thực phẩm chứa đầy chất béo với hầu như không có calo. Tôi khuyến khích tất cả các khách hàng của mình thêm ít nhất một loại rau xanh vào mỗi bữa ăn và bữa ăn nhẹ, cô nói. Một trong những cách yêu thích của tôi để thêm vào món rau xanh là làm món poodle [zucchini], món ăn siêu hợp thời điểm này.
Chúng tôi thực sự đã xem Liz chuẩn bị một món mì zoodle ngon, kem với cà chua, và thành phần bí mật của cô ấy, nước sốt Bolthouse Farms. Đó là cách cô ấy đánh lừa vị giác của mình để nghĩ rằng cô ấy nhận được thứ gì đó có vị giống như một bữa ăn gian lận, nhưng thực sự nó có chất béo và calo thấp hơn! Băng rất lành mạnh và chúng không có hương vị nhân tạo. Cô kết hợp tỏi tỏi nướng của trang trại Bolthouse, trang trại dưa chuột, bơ Salsa Verde, và nhiều hương vị tuyệt vời của chúng vào một bữa ăn của cô! Chúng khỏe mạnh, ngon, kem, và hầu hết mọi thứ bạn muốn trong món salad trộn - và vâng, chúng tôi đã nếm thử tất cả và chúng tôi bị ám ảnh!
Xem bài đăng này trên Instagram
Flashback Thứ Sáu để hướng dẫn những người phụ nữ tuyệt vời này trên hành trình của họ để có sức khỏe tốt hơn. Một cuộc sống lành mạnh không phải là con số trên thang đo - đó là giáo dục, trao quyền và truyền cảm hứng cho bạn để sống cuộc sống lành mạnh nhất của bạn! Bạn không bị gục ngã, bạn chưa bao giờ được chỉ ra việc giảm cân thực sự và cuối cùng trông như thế nào. Tham gia bản tin của tôi và chúng ta cũng có thể cùng nhau thực hiện hành trình này! Truy cập lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg # रOfLizdom #health #happiness #healthyeat #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Một bài viết được chia sẻ bởi Liz Josefsberg | Mục tiêu 100 (@lizjosefsberg) vào ngày 14 tháng 10 năm 2016 lúc 11:29 sáng PDT
2. Hydrat hóa, hydrat hóa, hydrat hóa! - Liz làm cho hàm của chúng tôi giảm xuống khi cô ấy nói rằng 75% người dân ở Hoa Kỳ đi bộ bị mất nước mãn tính. Cô tiết lộ rằng điều này thực sự dẫn đến việc lầm tưởng cơn đói khát, khiến bạn ăn nhiều hơn. Không có đủ lượng nước bạn có thể cảm thấy cáu kỉnh, ít năng lượng và thiếu tập trung. Cô nói với tất cả các khách hàng nổi tiếng của mình rằng để hoạt động tốt, họ phải ưu tiên nước. Chưa kể, thật tuyệt vời khi thảm đỏ rực rỡ khi nói đến Viola Davis ', [51] và Michelle Williams ', [36] nước da tuyệt đẹp.
3. Tập thể dục! - Celebs sẽ thực sự đưa vào công việc khi chuẩn bị cho mùa giải. Cardio, tập tạ và nhắm mục tiêu các cơ quan trọng là những điều quan trọng mà các ngôi sao sẽ làm. Vào ngày lễ Oscar, những người nổi tiếng rất có thể sẽ tập luyện chăm chỉ cuối cùng để có được thân hình săn chắc và cân đối, trước khi họ ăn rau xanh hoặc bơ. Với lịch trình bận rộn mà các ngôi sao có, thật khó để phù hợp với việc tập luyện. Tuy nhiên, một trong những niềm tin quan trọng của Liz là phong trào của người quan trọng hơn tập thể dục. Khi bạn không có thời gian để tập thể dục, hãy chắc chắn rằng bạn đang di chuyển. Đi bộ; đứng suốt cả ngày; làm bất cứ điều gì bạn có thể để giữ cho cơ thể của bạn trong chuyển động!
Lễ trao giải Oscar - XEM PICS
4. Giảm căng thẳng
Căng thẳng là một yếu tố chính khi tăng cân hoặc thiếu cân. Và, không có gì bí mật rằng người nổi tiếng có sự nghiệp khá căng thẳng. Vì vậy, đó là lý do tại sao họ cần đảm bảo rằng họ giữ một cái đầu sáng suốt và tập trung để họ không bị loại khỏi trò chơi của họ.
5. Ngủ đi! Điều quan trọng là ngủ đủ giấc để giảm cân tối đa và cảm thấy tốt. Ít hơn 7-8 giờ ngủ bắt đầu phá vỡ hoóc môn đói và no, dẫn đến cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều, Liz Liz nói với chúng tôi. Vì vậy, bạn có thể đặt cược các ngôi sao được đề cử Oscar yêu thích của mình như Denzel Washington, 62 tuổi và Casey Affleck, 41 tuổi, sẽ nhận được 7-8 giờ đêm trước khi diễn ra lễ trao giải lớn!
Bạn có thể biết thêm thông tin về Liz trên trang web chính thức của cô ấy và đừng quên xem các trang phục Bolthouse Farms ngon trên trang web chính thức của họ. Và, nếu bạn muốn tạo công thức mà chúng tôi đã nói và hơn thế nữa, bạn cũng có thể truy cập chúng trên trang web của họ!, bạn cảm thấy phấn khích khi thấy ai trên thảm đỏ Oscar? Hãy cho chúng tôi dưới đây!
