Tôi là một người chạy bộ khá tiên tiến, nhưng thậm chí tôi cảm thấy buồn chán khi phải đi một quãng đường dài. May mắn thay, bây giờ có một cách để giữ cho nó thú vị mà ngay cả những người đang chạy DESPISE cũng có thể tham gia!
Khi tôi nói với mọi người rằng tôi chỉ cần chạy sáu hoặc bảy dặm để tập luyện, đáp ứng được hầu như luôn luôn giống nhau: “LÀM THẾ NÀO !?” Tôi là người đầu tiên thừa nhận rằng chạy bộ, đặc biệt là trên máy chạy bộ, có thể trở nên tẻ nhạt và nhàm chán. Tôi đã luôn chơi với tốc độ và thời gian để khiến mọi thứ trở nên thú vị hơn, nhưng thậm chí tôi còn phát ốm vì nó khá thường xuyên. Vâng, có một ứng dụng cho điều đó! Tôi đã tải xuống ứng dụng Studio đang chạy và nó hoàn toàn đưa các thói quen tim mạch của tôi lên cấp độ tiếp theo. Studio cho phép bạn tham gia một lớp học chạy theo thời gian của riêng bạn, và giữ cho các bài tập 20, 30 hoặc 45 phút thú vị và mới mẻ.
Ứng dụng này bao gồm nhiều bài tập chạy khác nhau, cả trên máy chạy bộ và ngoài trời, và bạn có thể tham gia vào bất kỳ bài nào trong số đó bất cứ lúc nào thuận tiện cho bạn. Thêm vào đó, có các bài tập khác nhau cho người mới bắt đầu, người trung cấp và người chạy nâng cao, vì vậy ngay cả khi bạn chưa bao giờ chạy một phần mười dặm, vẫn có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Các giảng viên sẽ cho bạn biết khi nào cần thay đổi tốc độ và độ nghiêng của bạn, và tất cả các bài tập được kết hợp với âm nhạc thuộc các thể loại khác nhau - hãy lựa chọn!
Là một người chạy có kinh nghiệm, Studio đã giúp tôi tăng tốc độ trung bình đáng kể, đồng thời thúc đẩy tôi hòa mình vào các bài tập cường độ cao, xen kẽ. Thêm vào đó, hành động chạy bộ bây giờ chỉ là bớt nhàm chán! Bạn phải thử nó!
