Vanessa Hudgens tiết lộ gần đây cô đã giảm 10 pound - và những người yêu thích bơ, hãy vui mừng! Cô ấy ăn một cái mỗi ngày! Đọc về chế độ ăn uống chính xác của cô dưới đây.
Vanessa Hudgens đang nói về chế độ ăn kiêng & thể dục trong số tháng 5 năm 2017 của Sức khỏe Phụ nữ. Ngôi sao của NBC 'Powerless cho biết cô đang trong chế độ ăn kiêng mới giúp cô giảm 10 cân!
Chất béo cao và không có carbs. Khi tôi ăn carbs, tôi sẽ ngâm mình vào buổi chiều, nơi tôi cảm thấy rất chậm chạp. Khi tôi tắt chúng, năng lượng của tôi vẫn ổn định suốt cả ngày kể từ khi tôi trở lại ăn như thế này vào tháng trước hoặc lâu hơn, tôi đã giảm 10 pound. Đó là rất nhiều cho chiều cao [5'1 của tôi].
Đây chính xác là những gì cô ấy ăn trong một ngày:
Bữa sáng: Trứng, thịt xông khói và nửa quả bơ
Bữa trưa: Salad với thịt gà đen và nửa quả bơ
Snack: Một nắm hạnh nhân
Bữa tối: Cá hồi nướng hoặc bít tết với salad tươi hoặc rau xào.
Cô ấy cũng có một quán cà phê ở Los Angeles, nơi làm những món salad tuyệt vời. Tôi nhận được cá hồi nướng với rau xanh, lê, bơ và hạt lựu.
Chuyển đổi giảm cân của Khloe Kardashian - Hành trình của cô trong ảnh
Tất cả mưa đá! Cơ bản, hãy vui mừng!
Vanessa nói: Tôi ăn một quả bơ mỗi ngày. Tôi cần chất béo cao. Nếu tôi không đủ chất, cơ thể tôi sẽ giữ được lượng calo. Chúng tôi đã được đào tạo để nghĩ rằng chất béo là xấu, nhưng chúng rất tốt - một nguồn năng lượng và duy trì giúp bạn tiếp tục hoạt động cả ngày. Đó là cách duy nhất tôi không thể ăn carbs.
Tất nhiên, đó là tất cả về sự cân bằng. Cô ấy thưởng thức một ngày ẩm thực vui vẻ hàng tuần. Em gái tôi và tôi sẽ đi ramen [tiếp theo], Van Vanessa nói với pháp sư.
Về thể hình, cô ấy thích tập yoga và đến SoulCycle., bạn sẽ theo chế độ ăn kiêng của Vanessa Hudgens chứ? Bạn có thích bơ không?
