Tác dụng chữa bệnh của hơi nước nóng trên cơ thể người bệnh đã được biết đến từ thời cổ đại. Trong chuyên luận của bác sĩ Hy Lạp cổ đại Hippocrates, người ta đã chỉ ra rằng sức sống cho phép một người tự mình đối phó với bất kỳ căn bệnh nào, và một phòng xông hơi cho phép bạn chỉ định hướng. Theo các nhà sử học, những căn bệnh khủng khiếp như bệnh dịch hạch và bệnh đậu mùa, đã cướp đi hàng trăm ngàn sinh mạng của con người ở châu Âu thời trung cổ, đã bỏ qua nước Nga cổ đại chính xác là do tình yêu của Nga dành cho nhà tắm.
Hầu như tất cả các bệnh ở Nga cổ đại đã được chữa khỏi với sự trợ giúp của các thủ tục tắm và nước. Trong một nhà tắm Nga, gãy xương đã được điều chỉnh, massage đã được thực hiện. Được biết, các quy trình sau điều trị với một con mòng biển được truyền các loại thảo mộc có tác dụng có lợi cho công việc của tim, thận, đường tiêu hóa, làm cứng cơ thể nói chung và tăng cường hệ thống miễn dịch. Một loạt các hiệu ứng chữa bệnh như vậy của bồn tắm Nga có liên quan đến hơi nước thổi thổi phân biệt với tất cả các quy trình nước khác được biết đến trên thế giới.
Bằng cách bắn nước hoặc nước dùng chữa bệnh vào đá nóng của bếp, chúng ta có được hơi nước. Khi hít phải hơi nước, xâm nhập sâu vào cơ thể, dưới tác động của nhiệt độ không khí (60-90 ° C) và độ ẩm cao, đạt 90%, phổi được làm sạch và lưu lượng máu tăng tốc. Đồng thời, một người đổ mồ hôi nhanh chóng, và các quá trình trao đổi chất tăng tốc trong cơ thể. Kết quả của các quá trình này, cái gọi là độc tố được loại bỏ và tải trọng lên thận giảm. Các mao mạch của da mở rộng do lưu thông máu mạnh, loại bỏ sự ứ đọng ở độ sâu của cơ thể.
Điều trị như vậy có hiệu quả đối với các bệnh về hệ thống phổi, phòng chống cảm lạnh. Với bệnh viêm khớp và viêm khớp, sức nóng của bồn tắm Nga có tác dụng chữa bệnh cho khớp. Tự xoa bóp bằng chổi và khăn lau giúp cải thiện việc cung cấp máu cho các cơ, khớp và dây chằng và làm cho làn da mềm mại và mịn màng. Một môn thể dục dụng cụ tuyệt vời cho tất cả các tàu là nước lạnh, xen kẽ với các chuyến thăm phòng xông hơi. Ngoài tác dụng chữa bệnh, tắm Nga còn làm giảm mệt mỏi, là phương pháp điều trị hiệu quả bất thường cho hội chứng căng thẳng và mệt mỏi.
Quy trình tắm thúc đẩy trẻ hóa da, tăng độ đàn hồi và loại bỏ các bệnh về da. Để tắm được hưởng lợi, phải tuân theo một số quy tắc nhất định. Bạn không thể hấp khi bụng đói, sau khi ăn quá nhiều, ở nhiệt độ cao. Cấm uống rượu. Ở lối vào phòng xông hơi, bạn cần xả sạch, nhưng trong mọi trường hợp không rửa bằng xà phòng, và bạn không thể gội đầu. Để tránh say nắng, nên đội mũ trên đầu.
